Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1582 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 84,28g | Karb: 178,85g.
Makan Pagi: 統一 AB優酪乳草莓口味, 咖啡. Makan Siang: 水煮蛋, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Makan Malam: 卡迪那 地瓜片梅子口味, 小黃瓜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果. Camilan/Lainnya: 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, 小魚乾. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|