|
Не плохо) спасибо организм, что стараешься… 🌸💖
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1000 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 50,59g | Karb: 84,55g.
Makan Pagi: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Мясной Ряд Сосиски Аппетитные, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Морозко Наггетсы Куриные Чикиtoys, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана . Makan Malam: Адреналин Раш Энергетический Напиток, PumpUp Батончик с Кокосом. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Красное. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|