|
Нет, пока эту цифру не победить
А может это плато? третью неделю держится плюс минус 400 грамм
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1833 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 139,82g | Karb: 172,78g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, Окское Яйцо. Makan Siang: Мистраль Булгур, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Makan Malam: Кальмар Отварной, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Дикси Сыр Гауда, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Хлеб Бородинский, Яблоко, Сливочное Масло. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|