Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
2306 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 72,11g | Karb: 366,21g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Clementines. Makan Malam: Irresistibles Parmesan Grated Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Primo Spaghettini, Dempster's Garlic Bread. Camilan/Lainnya: Oatmeal Cookies (with Raisins), Banana Bread (with Margarine), Rinag Vegetable Samosa, Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Menyekop - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|