Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1497 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 86,55g | Karb: 220,81g.
Makan Pagi: Banana, Mamão Formosa, Relva Verde Uva Passa Preta, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado, Max Titanium 100% Whey Morango. Makan Siang: Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Assada. Makan Malam: Magitlec Pipoca Doce, Flormel Creme de Avelã com Cacau. Camilan/Lainnya: Mel, Pasta de Amendoim, Feliz Uva Passa Preta, Mamão Formosa, Banana, Elegê Leite em Pó Desnatado, Sonda Ameixa Vermelha. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vii.toria
|