Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1722 kkal
|
Lemak: 82,42g | Prot: 94,45g | Karb: 160,45g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Almond Milk, Nonfat Latte Coffee. Makan Siang: M&M Meat Shops Bacon & Cheddar Omelette Bites, Tim Hortons Egg White & Spinach Omelette Bite. Makan Malam: Baked or Broiled Salmon, Italian Salad Dressing, Celery , Cucumber (with Peel) , Spinach, Roasted Potato (with Salt), Carrots . Camilan/Lainnya: Fondant, Swiss Cheese , Cucumber, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Celery, Great Value Dried Cranberries, Wheat Muffin. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 2 jam, Yoga - 45 menit, Tidur - 19 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|