Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2015
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
297 kkal
|
Lemak: 7,58g | Prot: 9,69g | Karb: 46,36g.
Makan Pagi: Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Lubella Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem i Cukrem. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Elliptical - 5 menit, Mandi - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rati88
|