Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
2497 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 139,60g | Karb: 372,55g.
Makan Pagi: Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Maltodextrina, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana, Black Skull Creatina, Neilar Aveia em Flocos. Makan Siang: Cheetos Salgadinho , Seara Hot Hit X-Picanha com Ketchup. Makan Malam: Banana, Elegê Leite em Pó Desnatado, Seara Hot Hit X-Picanha com Ketchup. Camilan/Lainnya: Seara Hot Hit X-Picanha com Ketchup, 88 Atum Ralado Ao Natural, Monster Energy Pacific Punch, Fugini Milho. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonymalan
|