Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2015
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4305 kkal
|
Lemak: 224,09g | Prot: 246,87g | Karb: 206,48g.
Makan Pagi: Frühstücksfleisch, Käse in Salzlake, Schwarzwälder Schinken, Brötchen, Bierwurst, Winzerbrötchen. Makan Malam: Nudelsalat, Barbecue Spare Ribs, Rostbratwurst (70g), Schweinesteak oder Schnitzel. Camilan/Lainnya: Cremissimo Amarena, Matador Mix, Schoko Milch Riegel (18,2g), Pils, Red Paprika Chips. lagi...
|
|
3063 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|