Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1240 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 61,50g | Karb: 127,42g.
Makan Pagi: Spiegelei ohne Fett, Spitzpaprika, Aldi Körniger Frischkäse, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Alnatura Dinkelwaffeln, Golden Delicious Äpfel, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaffee, Dinkelbrot. Makan Siang: Mohnkuchen Sweet Delight, Birkel Gabelspaghetti, Knoblauch, Ja! Kidney-Bohnen, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|