Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1510 kkal
|
Lemak: 27,14g | Prot: 62,82g | Karb: 202,81g.
Makan Siang: 蝦, 老中醫 仙楂, 台糖 龍蝦風味沙拉球, 統一 好勁道千羽拉麵, 干貝, 炒菠菜, 雞蛋番茄湯, 統一 純喫茶（綠茶）. Makan Malam: CoCo 檸檬冬瓜露, 開元 黑糖味粉圓, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 7-11 黃金榛果拿鐵. Camilan/Lainnya: 可口可樂 可口可樂, 燒烤醬, 糯玉米. lagi...
|
|
300 kkal
|
Latihan:
步行 - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|