Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,3 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1635 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 141,73g | Karb: 136,47g.
Makan Pagi: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо. Makan Siang: Активия Актибио с Пробиотиками, Морковь, Магнит Кетчуп Шашлычный, Лёгкий супчик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Магнит Сыр Пошехонский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Растительное Масло Канолы, Polar Котлеты Рыбные. Camilan/Lainnya: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Primemilk Сыр Мягкий 10%, Активиа Актибио с Пробиотиками, Блинчики с рисовой мукой. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
57 кг скинули 👏👏👏👏👏👏👏вы просто умничка 👍
18 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
18 Feb 24 oleh anggota: юли280366
|
Какая умничка, хороший мотиватор для других. Удачи и силы воли. Я тоже двигаюсь вперёд, уже -16.
18 Feb 24 oleh anggota: natalastihareva
|
Так держать! Все
у нас получится!!!
19 Feb 24 oleh anggota: юли280366
|
Вы - просто молодец 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
09 Mar 24 oleh anggota: Nade###da
|
Спасибо преогромное за поддержку, мы все молодцы,и я тянусь за вами!
09 Mar 24 oleh anggota: юли280366
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юли280366
|