|
Сегодня по весам ноль! Но! Я вчера много времени провела в ТЦ, ела в общепитах, но аккуратно и ночью с мужем смотрели до 3 "чикатило" впервые за несколько месяцев так долгоо не спала))
Но настроение просто🔥🔥🔥
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1157 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 68,41g | Karb: 143,05g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Сыр Российский, Батон с Маслом, Творог (Обезжиренный), Финик, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лазанья с Мясом, Томатный Сок, Простые Пельмени. Makan Malam: Авокадо Авокадо Хасс, Сахар, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Томатный Сок. lagi...
|
berat badan stabil
|