|
Талия 69(-0,5)
Бедра 96,4 (+1,5)
Нога 54,5 (-0)
Средний вес 61.6 (+100 грамм)
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1523 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 80,19g | Karb: 156,41g.
Makan Pagi: Фабрика Мороженого Мороженое Каир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Отварной, Bonduelle Кукуруза, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, не Молоко Соевое с Бананом, Американо. Makan Siang: Daesang Соус-Маринад для Говядины Кальби, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Американо, не Молоко Соевое с Бананом, Магнит Картофель, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Фабрика Мороженого Мороженое Каир. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|