Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1683 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 159,52g | Karb: 129,24g.
Makan Pagi: Fish House Горбуша Натуральная, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, MacCoffee Капучино Di Torino, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб "Сила Злаков". Makan Siang: Роллтон Лапша Яичная, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Голень Вареная. Makan Malam: Просто Мёд , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Стоинг Яичный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Мандарин. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|