Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1666 kkal
|
Lemak: 91,51g | Prot: 96,96g | Karb: 121,55g.
Makan Pagi: Almond Milk, Tim Hortons Coffee Black, Tim Hortons Egg White & Spinach Omelette Bite. Makan Siang: Fried Battered Fish, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chinese BBQ Pork, Chow Mein Chinese Noodles . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Celery, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Doritos Nacho Cheese, Kirkland Signature Pitted Prunes, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|