Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1494 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 91,81g | Karb: 200,35g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Limão. Makan Siang: Hortifruti Melancia, Salada Vinagrete, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Banana Nanica, Parmalat Leite Desnatado, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Mel, Dr. Oetker Brigadeirão com Granulado. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
caminhada - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raposaum
|