Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 58,89g | Prot: 142,17g | Karb: 209,89g.
Makan Pagi: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Gullon Вафли, Курица Вареная, Черешня. Makan Malam: Китбай Семга Консервы, Коньяк, Черешня. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan умизуми
|