Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 83,43g | Prot: 101,56g | Karb: 285,53g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Makan Siang: Roler Burgers de Ternera. Makan Malam: Champiñones, Setas de Ostra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos de Padrón, Tomates Cherry, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Calabacín. Camilan/Lainnya: Vitalinea Fondant, Desperados Desperados Tequila, Fresas, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Quesitos Light, Vitalinea Mousse Plaisir Du Chocolat, Vitalinea Fondant. lagi...
|
|
3821 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 2 jam dan 17 menit, Angkat Besi - 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iosu39
|