|
День 6 ленивого сурка. Взвесилась ради интереса и точно не буду переживать, если в понедельник на взвешивании увижу сумму выше. Сейчас, видимо, отёки уходят. И я настроена на постепенный результат, гнаться за весом не буду, скорее ориентироваться на объёмы
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1495 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 93,81g | Karb: 123,00g.
Makan Pagi: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Индилайт Кампана Ветчина, Сыр-Бор Сыр Российский, Зеленый Лук, Овсяноблин. Makan Siang: Medolubov Крем-Мёд с Черникой , Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Bon Season Сидр Грушевый, Диво Холодец Куриный Деревенский . Camilan/Lainnya: Леовит Кисель Очищающий, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе, Агуша Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|