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Fasnet (auch wenn dieses Jahr sehr moderat gefeiert wurde) und einmalig Café Kuchen mit der Freundin lässt trotz Wanderung und lange Spaziergängen wohl seine Spuren…😅
Na dann, weiter gehts.
„Es ist immer zu früh, um aufzugeben…“ 💪
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
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1469 kkal
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Lemak: 58,13g | Prot: 85,30g | Karb: 114,31g.
Makan Pagi: Avocado, Kirschtomaten, Milchkaffee, Bresso Feine Kräuter, Aldi Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Dijonsenf, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, GutBio Hähnchen Wiener Würstchen . Makan Malam: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Saibling, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Riesling, Rosinenbrötchen, Cappuccino. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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