Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
960 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 49,62g | Karb: 83,84g.
Makan Pagi: Golden Delicious Äpfel, Kaffee, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Bellasan Rapsöl, Kaufland Speisequark Magerstufe, Puderzucker, Weißes Mehl, Ei. Makan Siang: Mohnkuchen Sweet Delight, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Stärke, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln, Petersilie, Butter, Möhren. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Planks Tag 7 - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|