Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1385 kkal
|
Lemak: 51,57g | Prot: 54,89g | Karb: 154,25g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Fitmenchef Сырники с Полентой и Курагой, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Желен Вареники с Картошкой и Грибами. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лаваш, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясновъ Куриный Рулет с Грибами. Camilan/Lainnya: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FimaJa
|