Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1558 kkal
|
Lemak: 75,63g | Prot: 91,79g | Karb: 125,90g.
Makan Pagi: Smoked Salmon, Scrambled Egg , Butter, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Makan Siang: Chicken Caesar Wrap. Makan Malam: Broccoli , White Rice, Lamb Curry. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Keto Biscuit, Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berenang (Lambat) - 54 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|