Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1929 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 149,68g | Karb: 157,69g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сосиска, Хлеб Бородинский, Благода Творог со Сметаной, Банан, Кофе, NL International Омега-3, Яичница. Makan Siang: Помело, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, NL International Омега-3, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творог 5%. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), XXL Power L-Карнитин Апельсин, NL International Омега-3, Tree Of Life Протеиновый Коктейль Манго. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, силовая тренировка - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya.byankina
|