Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
2029 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 135,90g | Karb: 283,43g.
Makan Pagi: Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito. Makan Siang: LAR Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Casas Pedro Farinha de Aveia, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Hortifruti Melancia, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Casas Pedro Aveia Fina, Nescau Nescau Cereal, Molico Leite Desnatado em Pó. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaylatoya
|