Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1191 kkal
|
Lemak: 38,56g | Prot: 55,80g | Karb: 154,02g.
Makan Pagi: Pancakes, Frittelle Semplici. Makan Siang: Lenticchie, Cicoria. Makan Malam: Lenticchie, Lonza di Maiale (alla Contadina), Olio Extra Vergine di Oliva, Freschi di Campo Puntarelle , Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Conad Fette Biscottate Dorate, Zucchero, Uovo, Pancakes, Frittelle Semplici. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Turandot99
|