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Endlich kommt der Frühling durch, mach schon mehr Spirt, bewege mich mehr, und genieße die ersten Sonnenstrahlen ☺️
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49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
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1559 kkal
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Lemak: 47,15g | Prot: 52,33g | Karb: 233,47g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%, Weintrauben, REWE Bio Maasdamer. Makan Siang: Gartenkrone Cornichons, Bauer Der Große Bauer Himbeere, Äpfel, Bananen. Makan Malam: Cucina Tomaten Sahne Sauce , Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Zucchini. Camilan/Lainnya: Zetti Knusperflocken, Dickmann's Mini Dickmann's, Kaffee, Milch 1,5%. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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