Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1502 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 100,76g | Karb: 128,07g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Pretto Сыр Рикотта, Курица Вареная, Зеленый Чай, Вода. Makan Siang: Зеленый Чай, Рис Вареный, Курица Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Кабачки Тушеные, Русский Хлеб Хлеб Suomi. Makan Malam: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Помидоры, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе . lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Хочу65кг
|