Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 28,40g | Prot: 137,23g | Karb: 232,04g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Orion Choco Pie, Чай. Makan Siang: Яичный Белок, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Банан, Кефир 1%, Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Банан. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Cardio - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksei1992.92
|