Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1451 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 97,44g | Karb: 90,50g.
Makan Pagi: Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром без Сахара, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо, Индилайт Бекон из Индейки. Makan Siang: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Dizengof99 Паста Белковая с Тунцом, Global Village Мангал Салат . Makan Malam: Орехи Кешью, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Viking Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Planto Кокосовое Молоко. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann-net86
|