Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1891 kkal
|
Lemak: 73,29g | Prot: 139,55g | Karb: 155,18g.
Makan Pagi: Kraft All Natural Peanut Butter, Strawberries . Makan Siang: Lemon Juice , Cucumber, Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated), Lettuce, Grilled Chicken, Cooked Beets (from Fresh). Makan Malam: Skoulakis Chicken Souvlaki, Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Sparkling Ice Lemon Lime, Vodka, Lay's Classic Chips (16g), Liberte Yogurt Plain 2%, Iogo Heart of Fruit Yogurt, Blueberries, Dried Apricot, Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|