Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1186 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 105,24g | Karb: 105,90g.
Makan Pagi: Café, Quatá Leite Integral, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Makan Siang: Panqueca de Aveia, Cenouras, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru, Quero Milho Verde, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Pão Francês, Hemmer Molho Barbecue, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Trident Chiclete, Itambé Iogurte Fit Ameixa. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|