Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
2287 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 134,54g | Karb: 299,00g.
Makan Pagi: Scala Queijo Minas Meia Cura, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Makan Siang: Cepêra Molho Barbecue, Copacol Filezinho Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Makan Malam: Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Condensado Moça, Hellmann's Maionese Churrasco, Fanta Fanta Laranja, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho, Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Condensado Moça, Hellmann's Maionese Churrasco, Fanta Fanta Laranja, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4579 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 33 menit, Hiking - 9 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 42 menit, Dormir - 8 jam dan 9 menit, Google Fit - 3 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|