Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
900 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 60,03g | Karb: 95,79g.
Makan Pagi: Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Ciruela, Mate Amargo. Makan Siang: Cebollas, Tomates, Calabaza Cocinada, Milanesa de Pescado. Camilan/Lainnya: Queso Cremoso, Terepin Galletitas Pepas, Café con Leche Semi Descremada. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karina pioja
|