Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1379 kkal
|
Lemak: 68,27g | Prot: 58,01g | Karb: 135,16g.
Makan Pagi: Çikolatalı Kruvasan. Makan Siang: Ayçiçek Yağı, Nar Ekşisi, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Makan Malam: Yaş Pasta. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek
|