Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1440 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 112,11g | Karb: 113,35g.
Makan Pagi: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Семга, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Болгарский Перец, Потрошки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках , Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1,5%. Makan Malam: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Окей Соломка Сладкая, Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал, Магнит Гранат. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|