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Guten Morgen zusammen. Ergebnis ohne Morgenroutine. Nur ganz schnell. Muss heute ins Emsland fahren. Wird ein langer Tag.
Also haut rein zum Wochenabschluß und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
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2292 kkal
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Lemak: 82,52g | Prot: 124,22g | Karb: 253,27g.
Makan Pagi: Géramont Weichkäse, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Lindenhof Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot. Makan Siang: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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