Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1933 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 124,72g | Karb: 203,70g.
Makan Pagi: Arla Keso Mini Naturell , AXA Fiberhavregrynsgröt, Wasa Rågrut, Kanel. Makan Siang: Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Brysselkål, Quorn Filéer, Sötpotatis, Vegetabilisk Rapsolja. Makan Malam: Kokt Brysselkål, Mrs Chengs Japanese Soy, Mrs Chengs Mushroom Soy, Broccoli, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, Salladslök eller Vårlök, Röd Paprika, ICA Pak Choi, Vegetabilisk Rapsolja. Camilan/Lainnya: Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Rågrut, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Banan. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W goes fit
|