|
Viikko tarkempaa tekemistä. 1300 kcal/pv. Nesteille ja vähän sille itselleen kyytiä.
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
3005 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 63,18g | Karb: 416,87g.
Makan Pagi: Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60. Makan Siang: Fazer Rosemary Bites, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Lohikiusaus. Makan Malam: Valio Curry-Broilerikeitto. Camilan/Lainnya: Fazer Korvapuusti, Oululainen Reissumies Ruisrieska, Somersby Pear Cider. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|