Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1404 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 50,51g | Karb: 104,13g.
Makan Pagi: Mirel Пирожное Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра. Makan Malam: Strongbow Сидр Яблочный. Camilan/Lainnya: Мясная Галерея Чебуреки Сочные. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|