Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1491 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 73,41g | Karb: 202,49g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Greenfield Чай с Ромашкой, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Каша Пшенная, Лужайкино Йогурт Клубника, Лук, Морковь, Свеклы. Makan Siang: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Яблоко, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Зимовье Фасоль Стручковая, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Горошница. Makan Malam: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Морковь, Лужайкино Йогурт Клубника, Горошница, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Голландский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Camilan/Lainnya: Магнит Кефир 1%. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|