Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
155,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
2501 kkal
|
Lemak: 117,10g | Prot: 107,84g | Karb: 250,78g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gouda, Vollkorntoast. Makan Siang: Nudelauflauf, Saftschorle. Makan Malam: Haferkekse, Marten Salametti, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Gouda, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Schwartau Vanille Sauce. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Choco Bistro Doppel Keks (28g). lagi...
|
|
3973 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 30 menit, Membersihkan - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan möp92
|