Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2015
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 4,99g | Prot: 112,16g | Karb: 9,38g.
Makan Siang: Seeberger Sojakerne Geröstet, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|