Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
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93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
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923 kkal
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Lemak: 39,59g | Prot: 54,36g | Karb: 85,61g.
Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado. Makan Malam: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Camilan/Lainnya: Nescau Nescau com Leite, Ovo Mexido. lagi...
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Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oiê Rodney, seja muito bem vindo ao app, a essa comunidade que tem de tudo. Gente boa inspiradora e gente chata também, mal educada 🤭. Filtre sempre e bora atrás do seu objetivo. Pra colocar foto no jornal, escolhe uma refeição, abre ali uma câmera. Nela você seleciona se quer fotografar ou pegar na sua galeria. Escolhe a foto e escreve sua legenda. Aí escolhe compartilhar e plus: estará postada a primeira de muitas!!! Bora ser feliz e aproveitar a caminhada. Torcendo por você. Vou te seguir pra ver se entendeu ou se ainda tem dúvidas 😉
17 Feb 24 oleh anggota: ROSA 1996
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Comentario excelente! Eu também estava com a mesma duvida, sobre as fotos.
Obrigada. 👏
17 Feb 24 oleh anggota: deizienealaiz
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Sejarah Berat Badan rodneytorres
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