Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1130 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 82,06g | Karb: 103,52g.
Makan Pagi: Pecans, Valley Fresh Blueberries, Harris Teeter Carb Master Vanilla Yogurt. Makan Siang: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Wasa Whole Grain Crispbread, Boiled Egg, Kroger Veggie Blend Salad. Makan Malam: Franz Keto White Bread, Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|