Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
815 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 58,60g | Karb: 96,64g.
Makan Pagi: Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes , Tesco Skimmed Milk, Espresso Coffee, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Total Greek Yoghurt, Crussh Fresh Carrot Juice, Tea with Skimmed Milk. Makan Malam: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tea with Skimmed Milk. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 17 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icemyth
|