Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1870 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 143,85g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Malam: Omaha Steaks Chicken Chili with Beans. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm S'mores, Pepperidge Farm S'mores, Pure Protein Protein Bar, Pure Protein Protein Bar. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|