Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1695 kkal
|
Lemak: 83,00g | Prot: 193,00g | Karb: 116,00g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Makan Siang: Private Selection Italian Dry Salami, Lucerne Sliced Smoked Gouda, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla. Makan Malam: Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Private Selection Italian Dry Salami, Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kokusho
|