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F: 13,9%
W: 68,8%
M: 90,9%
1583 kcal
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2087 kkal
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Lemak: 68,40g | Prot: 121,28g | Karb: 245,31g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Schweinefleisch. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Valess Filets Fleischfrei. Camilan/Lainnya: Dickmann's Schoko Strolche, Kaffee mit Milch, Choceur Super Knicks, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Blaubeeren, Himbeeren, Banane, Kiwi, Apfel. lagi...
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1490 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
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berat badan stabil
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